STRONG / Intermediate

Apie programą

14 dienų treniruočių programa moterims, kurios nori stiprėti, jaustis tvirčiau ir matyti progresą. Treniruotės sukurtos derinant jėgos ir pilateso elementus: su fokusu į kontrolę, stabilumą ir ištvermę.

Programa skirta Tau, jei:

• mėgsti intensyvesnes treniruotes

• nori daugiau struktūros ir progresavimo

• vertini kontrolę, techniką ir gerą jausmą po treniruotės.

Buvo labai sunku. Bet tuo pačiu gera ir ramu, tokia ramybė. Tas ramus Jūsų balsas, paskatinimas labai motyvuoja ir nereikia tų pratimų daryti po 50. Čia vos kelis padarai ir jaučiasi visas kūnas. Atradau tai, ko ieškojau ir ko norėjau. Tik į priekį. Būsite lietuviškoji Nicole! >>Viktorija

Kadangi jau dvejus metus nesportavau, tai pradžioje buvo labai sunku. Na bet jau nuo antros savaitės, tai liuks. Prasilaužė ledai! Labai gera idėja sportuoti namie. Viską gali suspėti, tik noro reikia. Nesustokit daryti tai, ką darote su meile. Sėkmės! >>Vaida

Nu padūsauti reikėjo, reikėjo. Labai smagu, kad viskas namų ritmu, taip parastai, bet neprastai! Ačiū! >>Sandra

★★★★★

Laba diena, Giedre. Aš ką tik po Jūsų treniruotės. Norėjau Jus pagirti ir gražų žodį pasakyti, esat tikra šaunuolė. Man labai patiko treniruotė. Visa šlapia, užkaitinot gerai. Ir iš kineziterapeutės pusės galiu pasakyti, kad tinkamai sudėlioti akcentai. Šiandien mintys buvo niūrios, savijauta nekokia, o po treniruotės taip gerai!!! Ačiū už treniruotę, skleidžiamą teigiamą energiją, linkiu didžiausios sėkmės! >>Agnė

Giedre, šiandien pirmą kartą sportavau su Jumis ir negaliu nepasakyti - wow, kokia Jūs stipri. Treniruotė buvo tikrai sunki, ir kūnas drebėjo, ir skaudėjo viską, bet labai patiko. Visada Jumis žavėjausi, bet dabar dar labiau! >>Aurelija

Kiekviena treniruotė yra amazing, išbandžiau ir jas kartoju! Visad po jų jaučiuosi neapsakomai gerai. Esat lietuviška Move with Nicole versija! >>Vanesa